水果蒸着吃，妙用多！

  这3种水果啊，给宝宝蒸着吃会更好。99%的新手爸妈可能都不知道。

      第一，蒸苹果，苹果当中啊有丰富的维生素和矿物质，宝宝身体虚弱的时候呢，去吃一点蒸苹果去补充他的维生素和矿物质，是有利于增强宝宝体质的。

      第二呢是蒸梨，梨中有大量的粗纤维，纤维素、蛋白质和糖分，水分充足，清热降火。蒸后的梨呢，不仅可以润肺止咳，还能治疗便秘。

       第3呢是蒸橙子，橙子的皮里面的橙子油啊，是镇咳药的重要成分。橙子性偏凉，有润肺止咳的功效。

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