肚脐眼里的污垢，到底能不能抠？

发布时间：[2025-07-23] 阅读：[38]次作者：莱西暖心家政公司

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肚脐里的「泥」是什么，能不能抠？
言归正传，咱们来研究研究肚脐眼里的「泥」。小时候，每当瞧见肚脐眼里的「泥」，总忍不住想用手去抠，这时大人就会劝阻说：「这里可不能抠，会把肠子抠烂的。」如今，我们虽然知道这说法是吓唬小孩的，但也不会轻易去抠了，因为抠肚脐眼不仅没好处，坏处还不少。
肚脐眼里的东西是什么？
肚脐里常常有黑糊糊的东西，看着脏兮兮的，这些究竟是什么呢？仔细观察会发现，其实就是污垢。肚脐处于皮肤较低的位置，皮肤新陈代谢产生的皮脂、污垢以及表皮细胞混合后，就容易聚集在肚脐，再加上平时不太容易清洗到，所以这里的污垢比其他地方更多。
美国一项研究发现，人类的肚脐堪称一个巨大的细菌培养基地，里面大约有1400种细菌。这数字看着吓人，但医生表示不必担忧，因为我们身体各个部位都有细菌，像口腔、眼睛、肠道等。光是肠道，就有10的14次方个细菌，相比之下，肚脐里的1400种细菌简直是小巫见大巫。不过，有细菌并不等同于脏，因为细菌致病是需要特定条件的。
既然肚脐这么脏，那到底能不能洗呢？
当然能洗！其实肚脐处于身体低位，里面有点污垢很正常，要是太干净，热量散发过快，反而对肠胃功能不利。但要是觉得肚脐里的「泥」实在太多，让人不舒服，也是可以清洗的。
如果肚脐比较平，直接清洗就行；要是肚脐很深，就用棉签蘸点沐浴液轻轻清洗，洗完后再冲洗干净，然后擦干皮肤。需要注意的是，清洗肚脐要适可而止，把能擦到的地方擦干净就好，别太深入。一个月清洗1 - 2次即可。
提醒：肚脐眼不可以抠！
清洗肚脐不难，但看到里面的脏东西，有些「手残党」就忍不住想用手去抠。其实轻轻抠几下一般没事，但动作一定要轻柔，并且要保持手的清洁。
肚脐眼是离内脏最近的地方，要是用力过猛，会刺激肚脐，引发消化系统不适；要是不小心抠破皮，还得及时清洁和消毒，防止感染。
灸肚脐，可治肠胃病
中医认为，「脐为五脏六腑之本，元气归藏之根」，通过对肚脐进行艾灸，能起到治疗肠胃病的效果。比如腹部受寒，或者进食生冷食物后引起腹痛、腹泻，就可以用热毛巾敷在肚脐四周，或者对肚脐进行艾灸。

具体方法是：取一片生姜，放在肚脐眼上，点燃艾条，放在生姜上灸，借助生姜将热量传递给肚脐。一次灸半小时即可，平时养生也可以灸肚脐。

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