产后黄金 24 小时护理指南：这些关键要点不容小觑

发布时间：[2025-07-21] 阅读：[41]次作者：莱西暖心家政公司

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对于每一位新手妈妈来说，分娩后的 24 小时，是身体恢复的黄金时期。在此阶段，有 9 个重要事项需重点关注，以保障产后恢复顺利进行：
1. 产后出血监测（关键时段：产后 2 小时）
产后 2 小时内，务必密切留意出血量。一旦出血量达到 400 毫升，即判定为产后出血，此时必须即刻展开治疗。倘若出现心慌、脉搏细速、面色苍白等休克症状，一定要及时告知医护人员。
2. 子宫复旧观察
产后的子宫，正常应呈现硬球状触感，这意味着宫缩状况良好。医护人员会进行宫底按压检查，产妇应积极配合，并随时关注子宫的恢复情形。
3. 恶露排出监测
产后 24 小时内，排出“血性恶露”属于正常表现。血性恶露中含有较多血液与小血块，一般会持续 4 天左右。在此期间，需留意恶露颜色和量的变化。
4. 早期活动建议
- 顺产：休息 6 小时后，在家属协助下便可尝试下床活动。
- 剖宫产：24 小时后，开始进行缓慢活动。
早期活动有助于促进血液循环，预防血栓形成，但务必注意遵循循序渐进的原则。
5. 哺乳时机把握
产后 30 分钟内启动哺乳，具有诸多益处：
- 能够预防新生儿低血糖。
- 可以刺激乳汁分泌。
- 有助于促进子宫收缩。
初乳富含丰富的免疫物质，对宝宝的健康意义重大。
6.充分休息保障
产后应适当限制探视人数，保持环境安静，确保产妇和新生儿都能获得充足的休息。
7. 科学营养补充
- 顺产：适宜选择易消化的流质或半流质食物，比如粥类、面条、蛋羹等都是不错的选择。
- 剖宫产：
- 术后 6 小时：需严格禁食。
- 6 小时后：可进食流质食物，像萝卜汤等。
- 12 小时后：过渡到半流质饮食。
- 随后逐步恢复至正常饮食。
8. 排尿管理要点
- 顺产：应在 4 - 6 小时内自主排尿。
- 剖宫产：拔除导尿管后，要增加饮水量。
及时排尿能够有效预防尿潴留和尿路感染。
9. 并发症预防
要注重会阴部位的清洁，积极配合医护人员做好护理工作。一旦出现发热等异常症状，需立刻报告。
特别提醒：
产后恢复离不开家人给予的充分理解与支持。新妈妈们自身也要保持良好心态，坦然面对身体的变化。科学的护理，再加上家人的关爱，是顺利度过产后恢复期的重要保障。

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