怀孕后每月重点

很多孕妈刚怀孕手忙脚乱，不清楚每个月该关注哪些事，不用记复杂术语，把每月重点落实好，安心度过整个孕期。


孕1‑3月（孕早期，胎儿着床关键期）
确认怀孕后尽快抽血查HCG、孕酮，6‑8周做B超确认宫内妊娠、胎心胎芽。
补充叶酸，远离烟酒、浓茶咖啡，不要过度劳累。出现腹痛、见红立刻就医。
孕11‑13⁺⁶周完成NT检查，办理建档，确定产检医院。这个阶段容易孕吐，少食多餐，不必强迫大吃大喝。


孕4‑6月（孕中期，舒适稳定期）
每月按时常规产检，15‑20周做唐筛，20‑24周做系统大排畸彩超，24‑28周完成糖耐筛查。
孕吐缓解之后均衡饮食，补钙、补铁，预防抽筋和贫血。
可以适度散步、孕妇瑜伽，开始留意胎动，20周左右大多能感受到胎动。
保证睡眠，不要熬夜，控制体重平稳增长，避免暴饮暴食。


孕7‑8月（孕晚期，谨慎监护）
产检改为每两周一次。28周之后认真数胎动，这是监测宝宝安危最简单的方式。
饮食控糖控重，少吃高糖甜食，预防胎儿偏大。
注意睡姿尽量左侧卧，预防水肿、腰酸，不要久站久坐。学习临产征兆知识，提前慢慢准备待产物品。


孕9‑10月（临近分娩）
产检调整为每周一次，做胎心监护。
持续观察胎动，区分假性宫缩和真宫缩。
收拾完整待产包，了解见红、破水、规律宫缩三大临产信号。
不要长途远行，保持适度活动，保存体力，放平心态迎接宝宝到来。


✨小提醒：每个人身体情况不同，遵从产检医生的建议，出现异常及时就医。